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材料：
萵苣一顆
小黃瓜兩條
火腿三到四片
炸雞腿兩支
沙拉醬一條
千島沙拉醬一條
起司片兩片
芹菜少許
做法：
１。將萵苣清洗乾淨之後，用手隨意剝片，以容易入口為基準。
２。小黃瓜切成薄片，越薄越好。芹菜切段。起司片及火腿切成絲。
３。萵苣放入盤中，灑下小黃瓜片、芹菜段、起司及火腿絲。
４。將炸雞腿肉剝成絲灑在上面。
５。最後漂亮的淋上沙拉醬及千島沙拉醬。
６。開動！！
等等！
忘了還有一個步驟，
準備好"翻滾吧！男孩"DVD，
趁著春天下午的強烈陽光，
再佐以輕柔的春風，
一起食用會更好。
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